La pratique de la méthode Pilates vous apportera
Un meilleur équilibre corps et esprit
Une meilleure posture
Une réduction du stress
Un meilleur équilibre musculaire
De la force, de la souplesse et une vitalité accrue
Le développement d’un fort centre d’énergie
Une meilleure coordination
La prévention d’éventuelles blessures
Une meilleure confiance en soi
Une meilleure qualité de vie
Une sensation de bien-être