La pratique de la méthode Pilates vous apportera 

Un meilleur équilibre corps et esprit

Une meilleure posture

Une réduction du stress

Un meilleur équilibre musculaire

De la force, de la souplesse et une vitalité accrue

Le développement d’un fort centre d’énergie

Une meilleure coordination

La prévention d’éventuelles blessures

Une meilleure confiance en soi

Une meilleure qualité de vie

Une sensation de bien-être