Cours Collectifs

 

Cours collectif Pilates haltères

 Au studio nous vous proposons des cours de Pilates collectifs au sol, sur tapis. Vouos pratiquerez des cours de Pilates agrémentés de petits accessoires, tels le magic circle, des petites haltères, des poids pour les jambes… selon les objectifs du professeur et du cours.

Les cours durent 55 minutes et sont organisés suivant des objectifs généraux bien que le professeur soit toujours présent afin de vérifier la bonne exécution de chacun et le cas échéant, pouvoir vous corriger.

Actuellement nous vous proposons des séances collectives de niveaux différents: Pre-Pilates, Core 1, Core 1/2, Core 2, Core 3. Avant d’intégrer un cours collectif, il vous sera demandé de prendre au moins un cours particulier afin de vous donner quelques bases indispensables et d’évaluer vos capacités.

Nous vous conseillons de bien lire la description des cours et de vérifier avec votre professeur la possibilité d’y participer.

Ces cours s’adressent à des personnes sans problème de santé majeurs. En cas de situations particulières (ostéoporose, hernie discale, prothèse, fibromyalgie, grossesse…) nous vous recommandons des cours privés sur mesure.

Cours collectif Pilates magic circle

Nous vous rappelons qu’il est primordial de demander l’avis de votre médecin avant d’entreprendre toute activité physique et qu’il est de votre responsabilité de nous remettre un certificat médical vous autorisant la pratique de la méthode Pilates.