Pre-Pilates

 

 

Exercice Pilates prepilates2.jpg Afin d’évoluer correctement dans la méthode et d’en constater rapidement les effets, il est essentiel de bien comprendre et exécuter quelques concepts fondamentaux. L’objectif de ce cours est de vous enseigner ou de consolider les principes de base de la méthode Pilates.

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Pour mieux comprendre les principes quelquefois abstraits, maîtriser votre respiration, contrôler votre abdomen, augmenter votre conscience corporelle avant de passer à des exercices plus complexes.

 

Les cours collectifs de ce niveau sont momentanément interrompus.