Cours Privés

Pilates Cadillac Roll downOnly private classes or duet can be taught in English.

Sólo clases privadas o en duo se pueden dar en español.

Les cours de Pilates privés sont des cours qui vous sont entièrement consacrés. Dès le début de votre pogramme, en tête à tête avec votre moniteur, nous procédons à une analyse posturale et un bilan force/ flexibilité.

Ceci établi, nous développons un programme d’entraînement personnalisé basé sur vos besoins et vos attentes en fixant des objectifs à court et long termes. Il s’agit d’un entraînement spécifique qui évolue et s’adapte à votre corps et vos nouveaux besoins au fil du temps.

Pendant 55 minutes, vous travaillerez l’ensemble des muscles de votre corps sous les indications et l’oeil avisé du moniteur, que ce soit sur appareil ou au sol.

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L’entraînement en cours privé est idéal et est fortement conseillé au début de votre apprentissage afin de mieux comprendre les principes de la méthode Pilates et les intégrer dans votre corps.